今朝はとってもいいお天気で、予報では明日は雨だったので
張り切ってお洗濯しまくり～～の
干しまくり～～
洗濯物のハンガーをいっぱい抱えて、
ベランダでほんのちょっと、上半身をひねった瞬間、腰のあたりが
ぴ き っ と な
… … う、うごけん…
どれぐらいの時間、同じ姿勢のままで、その場にいただろうか…
せんたくもんはなんとか全部干して
でも動くと痛いので、外に出かけられず、病院にもいけず
お昼は、どん兵衛ぶっとうどん
夜はピザーラ
ひたすら楽な姿勢をとって、ためてた録画のアメフトとぷっすま3週分と金スマひとり農業みてました。
でも笑うと腰が痛いんだってば
（笑）
夜になって雨が降り出す前に、ソロソロとゆ～っくり動きながら、せんたくもん取り込みました
何が原因だったか、つらつら考えるに
やっぱ、体をひねりながら洗濯物を干しちゃいかんな！
皆様もお気をつけください。
それか、寝起きにいきなりDavid Lee Roth の「思いっきりパラダイス」で踊ったせいか
経験者曰く、横向きに寝るといいそうで
湿布3枚貼って寝ます
明日は元気に動けますように…