この夏は猛暑でビールがおいしくて仕方ありませんでした。
夏バテ知らずでごはんもおいしくて仕方ありませんでした。
秋は衣替えの季節。
うええええ（泣）←何があったのかしらね
というわけで。
ごちそうちょう新カテゴリ・ダイエットちょう、スタート！
本棚の奥から「DIET SHINGO」（読んで満足していた）をひっぱり出して熟読。
ダイエット中の摂取カロリー、女性は一日1200kcalを目標にですと！
（ひええ）
あとは有酸素運動と筋トレかあ。。最近めっきりサボりがち。。
ツアーの為にも、がんばって引き締めます！
心構えを漢字で表現すると、ズバリ「絞」！（増刊号パクリ）
一日目
朝：野菜ジュース・ヨーグルト
昼：バランスアップ3枚（玄米）・低脂肪カフェオレ
おやつ：ミスド ハニーディップ1/3個・コーヒー（ミルク入り）
夜：生ハム野菜サラダ・いかすみパスタ1/2皿
ピッツアマルゲリータ2切れ・ワイン2杯
合計：1,357kcal
カロリーオーバー…
大好物ミスドのハニーディップは、1個215kcalもあるらしい。うう。
二日目
朝：野菜ジュース・ヨーグルト・バランスアップ3枚（グラノーラ）
昼：ソース焼きそば・かぼちゃの煮物
夜：さんまの香草焼き・おでん・味噌汁（豆腐、わかめ、えのき）
焼酎お湯割り2杯・柿1/2個 60kcal
合計：1,450kcal
全然ダメじゃん！！
三日目
朝：バランスアップ3枚（玄米）・低脂肪カフェオレ2杯
昼：野菜ジュース・ヨーグルト
夜：おでん残り・チゲ鍋・グラスビール・梨1/4個
合計：988kcal
やった！ついに1200切った！でもおなか減った…
四日目
朝：バランスアップ3枚（グラノーラ）・ヨーグルト・コーヒー
昼：ブルーベリーベーグル・野菜ジュース
おやつ：おせんべい2枚
夜：豚汁・玄米ご飯・豆腐・トマト・りんご1/2個
合計：1,122kcal
初めてご飯の量を量って食べたよ…
とここまで4日間がんばってきたら、夢を見た。。
天ぷらそばの大盛りが食べたいと泣きながら訴えている夢を。
そろそろ挫折の予感。